SHOHS Run Log

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Run Log > プロフィール > 自己ベスト記録概要ここでは自分の自己ベストを記録できます。現在(2026/03/08時点)、自己ベスト記録できるのは1500m、3000m、5000m、10000mです。SHOHS についてGoogle...

Run Log > プロフィール > 基本情報概要ここにはSHOHS アカウントに登録されている基本情報とRun Logの初期設定をもとに表示されます。表示内容について氏名SHOHS アカウントに登録されている氏名が表示されます。この氏名は...

Run Log > ダッシュボード > ACWR(負荷比率)ACWRとはACWR（Acute:Chronic Workload Ratio：急性：慢性負荷比率）とは、スポーツ科学やトレーニングの現場で、選手の「怪我のリスク」を管理し、「トレ...

Run Log > ダッシュボード > 今週の内的負荷内的負荷とは「内的負荷（Internal Workload）」とは、トレーニングや試合を行った際に、「選手の体や心の中で何が起きているか（反応）」を指す指標です。これに対して、走った距離...

Run Log > プロフィール > Critical Speed計算「今の自分は、キロ何分で走るのが一番効率的なのか？」 「レースのラストスパート、どこから仕掛ければいい？」多くのランナーが直面するこの悩みに、科学的な答えを出してくれる指...

Run Log > プロフィール > チーム参加状況学校の部活動や習い事のクラブなどチーム内のみんなと情報共有することができます。現在の状況とは現在の状況とは参加済み、未参加、申請中のいずれかです。項目意味参加済みチームに参加している状態で...